Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 77.88g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Масло Топленое, Ого Кунжут, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Чиз-Кейк Свой 5.11.2023. Lunch: Акконд Конфета Отломи, ВкусВилл Масло Топленое, Красный Лук, Треска Запеченая 6.11.2023, Жаркое из Кабачка 6.11.2023, Healthy Lifestyle Вакамэ Водоросли Морские Сушеные , Чай, Дивеево Масло Тыквы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рис. Dinner: Globus Говядина Варено-Копченая, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|