Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 104.13g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Мандарины, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Филе Индейки Запечённое с Овощами без Масла, Перловка Отварная. Dinner: Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Мандарины. more...
|
|
3430 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Housework - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|