Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 86.32g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Глубокое Сгущеное Молоко, Slakon Мягкие Вафли , Помидоры, Петруха Балерон, Брест-Литовск Российский Сыр, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Картофельное Пюре, Помидоры, Свиная Котлета. Dinner: Картофельное Пюре, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Рогачев Сгущеное Молоко, Slakon Мягкие Вафли , Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|