Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 103.59g | Carbs: 34.82g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Салями, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Станция Молочная Молоко 3,4-6,0%, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Подсолнечное Масло, Лук, Чеснок, Салат Айсберг, Говядина Лопатка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpvikval's Weight History
|