annu.kuusela's Journal, 06 Nov 23

annu.kuusela's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ilmeisesti mulle sopii tuollaiset tankkauspäivät, jolloin tulee syötyä melko huolettomasti ☺️

81.4 kg Lost so far: 4.1 kg. Still to go: 6.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 November 2023:

121 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

Losing 0.3 kg a Week

13 Supporters Support

Comments

Välillä on hyvä saada reippaasti hiilareita ym. 💪

06 Nov 23 by member: Kride75

jos kalorit ja sitämyöten hiilarit ja hyvät rasvat vetää kovin alas keho alkaa toimia säästöliekillä eikä kuluta kehossa olevia aineita vaa siintä mitä syöt. silloin painonlasku hidastuu. tulee vaan väsyneenpi ja heikko olo. tsemppiä ja hyviä hiilareita kaikille.

09 Nov 23 by member: Tjkrock68

En mä mitenkään erityisen tiukkaa ruokavaliota vedä, mut oon ottanut tavaksi vähän "herkutella" viikonloppuisin, ei kuitenkaan juuri koskaan karkkia tms. Herkuttelu on mulle usein jotain arkiruokaa parempaa ja silloin ei säästellä rasvaa tai kermaa 😄 Mulla arkikalorit pyörii siellä 1800 hujakoilla ja tuntuu, et se on ok ja jaksaa liikkuakin hyvin ☺️

09 Nov 23 by member: annu.kuusela

hedelmil tankkaa huoletta ain välil 🍎😀

11 Nov 23 by member: Fit Bogler


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

annu.kuusela's Weight History

View Complete History

annu.kuusela's Journal, 06 Nov 23

Submit a Comment

annu.kuusela's Weight History