Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 122.01g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Боговарово Сыр Амстердам, Яйцо, Вятушка Молоко 3,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны, Пятерочка Лук Репчатый, Минтай, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Картофель, Лук, Морковь. Snacks/Other: Боговарово Сыр Амстердам, Вологжанка Ряженка 4%, Мандарины, Боговарово Сыр Амстердам, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|