Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 137.01g | Carbs: 214.65g.
Breakfast: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Морковь по-Корейски, Коза Дереза Индейка Су-Вид, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Ячневая, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Увелка Пшеничная. Dinner: Ponti Бальзамик, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фейхоа, Fresh Netto Проростки Бобовый Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Морской Коктейль. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Малина, Замороженные Ягоды, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Коза Дереза Запеканка из Творога с Ягодной Начинкой, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|