Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 119.93g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Ikea Джем из Крыжовника, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Простоквашино Молоко 2,5%, Верный Творог Обезжиренный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Лимон. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|