Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 50.19g | Carbs: 157.94g.
Lunch: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Пятерочка Булочка Даллас , Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Twix Twix, Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Хлеб Питерский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|