Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 125.14g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, FITKIT Wellnut Crispy, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Китайская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Макароны. Dinner: Магнит Минтай на Пару , Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Цветная Капуста. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|