Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 72.64g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Белое Озеро Сливки 60%, Хлебозавод 1 Батон с Изюмом, Окей Перец Печеный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Диета Елены Малышевой Омлет с Грибами. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гренки с Яйцом и Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|