|
сьогодні 626 калорій за весь день)) ехх, а пам'ятаю як тільки за вечерю з'їдала стільки раніше))
|
31.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
804 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 28.22g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Ежевика, Малина, Penny Молоко 3.8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кешью, Микрогрин Горох, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сыр, Сметана 15%, Жареным Луком, Помидоры Черри, Чеснок, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. Dinner: Шоколадные Вафли, Ичня Ириска, Моти, Смесь Сушеных Фруктов, Jolino Желе Малина, Запеченные или Жареные Креветки, Миллениум Шоколад с Соленой Карамелью, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|