Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 88.93g | Carbs: 63.39g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Polezzno Миндальные Лепестки, Цукини, Магнит Помидоры Черри, Бекон (Жареный), Омлет или Яичница, Американо. Dinner: Семушка Ореховая Смесь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Лосось, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Семушка Ореховая Смесь, Голубика. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|