Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
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83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2023:
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2676 kcal
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Fat: 41.22g | Prot: 218.56g | Carbs: 357.62g.
Breakfast: 우둔살, 미트리 스팀 닭가슴살, 햇반 쌀밥 한 공기. Lunch: 햇반 쌀밥 한 공기, 미트리 스팀 닭가슴살, 우둔살. Dinner: 우둔살, 미트리 스팀 닭가슴살, 햇반 쌀밥 한 공기. Snacks/Other: 미트리 스팀 닭가슴살, 우둔살, 햇반 쌀밥 한 공기, 아몬드. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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