|
Чи враховуєте овочі в калораж? З початку мого схуднення я вносила їх, потім почула, що не варто, і потім в часи коли заганялась з приводу ваги знову вносила, то як правильно?
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 87.91g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Varto Оливкова Олія Нерафінована, Сыр Гауда, Родинна Ковбаска Рулет Курка Фарширована, Hochland Kanapkowy, Яйцо, Родинна Пекарня Хліб Житньо-Пшеничний Бездріжджовий. Lunch: Brunch Сендвіч З Полуницею , Наша Ряба Рябчик, Vega Milk Oat & Banana, Лігос Круассан, Кетчуп, Родинна Ковбаска Сардельки З Сиром, Barilla Макароны Спиральки. Dinner: Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією , Vega Milk Oat & Banana, Сирна запіканка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Якщо це картопля то рахую
Помідор,огірок ,перець (до 100грамів кожного) то не рахую
05 Nov 23 by member: mvasickina49
|
а як бути з грибами, морквою?
05 Nov 23 by member: olichaps
|
Не считаю сырые овощи, зелень, салаты. Овощи в готовом виде считаю.
05 Nov 23 by member: gella1972
|
я рахую, але то скоріш просто щоб бачити бжу більш коректно, а те чи є чи нема в мене там за день ті 50-100 ккал з овочів не дуже хвилює
06 Nov 23 by member: chrtlk
|
Только зелень не считаю, а все остальное считаю
07 Nov 23 by member: Katska_Hendrix
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olichaps's Weight History
|