Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 89.78g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное для Детского Питания: Чайное, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Капустный Салат, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоюмбала's Weight History
|