Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 126.41g | Prot: 194.35g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Кофе с Молоком. Lunch: Медовик, Чай, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Востряково Говядина Запеченная, Жареное Яйцо. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Пятерочка Лук Репчатый, Тануки Имбирь Маринованный, Свекла Вареная, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Орехи Кешью, Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Чай, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|