Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1037 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 66.34g | Carbs: 45.18g.
Breakfast: Baytler Бараний Жир, Магнит Грейпфрут , Молоко (Цельное Молоко), Салат Айсберг, Extra Fish Форель Слабосолёная, SPAR Маскарпоне, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо. Dinner: Магнит Грейпфрут , Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блондишка's Weight History
|