Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
81 kg
Lost so far: 106 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 133.67g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Био Баланс Био Кефирный 1%, Икра, Кабачок, Яйцо, Формула Госта Печень Тресковых Рыб. Lunch: Лента Банан, Семена Льна, Био Баланс Био Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Москва, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Кольраби (без Жира), Мандарин, Икра, Кольраби. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana-53's Weight History
|