|
Нашла и убрала спорный продукт из своего рациона, ем очень аккуратно. Углеводов до 10 гр., белки по норме, акцент естественно на жирах 😺
|
71.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 140.62g | Prot: 70.38g | Carbs: 10.51g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ближние Горки Бекон для Жарки, Global Village Оливки без Косточки, Вараксино Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Dinner: Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Бекон для Жарки, Вараксино Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Интересно, какой продукт это? Я тоже кето и lowcarb адепт😊
08 Nov 23 by member: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, томатной пастой грешила, помидоры, молочку давно убрала)
08 Nov 23 by member: LerikValerik01
|
LerikValerik01 Знакомо). Я именно из-за помидоров первый раз в кетоз долго войти не могла, я их обожала. Уже 2 месяца не покупаю и не хочется. Пряио чудеса😁Ладно с фруктами понятно, но помидоры...
08 Nov 23 by member: AnnaStrocchi
|
К молочке я равнодушна, поэтому она мне в свое время худеть не мешала 😊
08 Nov 23 by member: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, когда то давно я не ела их на адаптации, а после адаптации только по праздникам :) тогда я начинала с очень большого веса и у меня были проблемы со здоровьем и поэтому я исключила всё спорные продукты, о которых знала, но результат стоил того :)
08 Nov 23 by member: LerikValerik01
|
AnnaStrocchi, молочка не мешала в плане того, что тяги на неё не было?
08 Nov 23 by member: LerikValerik01
|
LerikValerik01 Вы совершенно правильно сделали. Спорные продукты лучше убрать из рациона. От этого будет только польза).
08 Nov 23 by member: AnnaStrocchi
|
Нет, тк молочку я не люблю, я её не ела практически в необработанном виде. Ни раньше, ни после перехода на нуп. Делаю только запеканки из рикотты, но очень редко. Молоко уже очень много лет использую только растительное.
08 Nov 23 by member: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, у меня тогда и сейчас кокосовые сливки к кофе, это моя отдушина! Сейчас тяжело найти что то из растительного, выбора мало. А вы что пьёте из растительного ?
08 Nov 23 by member: LerikValerik01
|
LerikValerik01 Кокосовые сливки это мой мастхэв уже много лет). Молоко миндальное без сахара для кофе использую.
08 Nov 23 by member: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerikValerik01's Weight History
|