Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 123.35g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Rapsodia 100% Owocow Czarna Porzeczka, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Delikate Twaróg Sernikowy, Приготовленная Тыква, Сто Пудов Рисовая Мука, Nosorog Soy Isolate Chocolate, Go Active Pudding Proteinowy Ваніль, Овостар Білок Яєчний. Lunch: Dzik Waffle Kukurydziane Ser, Baresa Olive Verdi Farcite Con Pasta Di Peperoni, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Sottile Gusto Mozzarella Light, Сто Пудов Рисовая Мука, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Яйцо. Dinner: Power Pro Білка Bar, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ryki Ser Active Protein Plus, Delikate Serek W Plastrach, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: Go Active Baton Smak Karamelowy, Go Active Wafelek Proteinowy O Smaku Waniliowym. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|