Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 66.56g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Вологодский Мясокомбинат Ветчина Пармская Сырокопченая, Пятерочка Багет Чесночный, Магнит Грейпфрут , Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог 9%. Lunch: Салат Крабовый, Щи с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|