Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
841 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 69.30g | Carbs: 57.14g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Руккола, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Филе Индейки Запечённое с Овощами без Масла, Чеснок, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
|
3492 kcal
|
Exercise:
Housework - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|