Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 116.70g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Dinner: Николаевские Сыроварни Пармезан, Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Магнит Авокадо, Филе Индейки, Пекинская Капуста, Фанагория Рислинг. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|