Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 78.62g | Carbs: 173.13g.
Breakfast: Яйцо, Растительное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Коммунарка Шоколад Аленка. Lunch: Стадар Варенье из Вишни, Блинчик, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Свиная Котлета, Махеев Джем Апельсиновый, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|