Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
109.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
3206 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 228.66g | Carbs: 405.93g.
Breakfast: 7 Морей Тунец Натуральный (Куски), Филе Индейки, Food Collection Рис Жасмин, Яйцо, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Яблоко, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mencha98's Weight History
|