Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 106.28g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Магнит Сироп Кленовый, Йогурт Домашний, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Самокат Ежики из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Йогурт Домашний, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Premier Of Taste Манго Кубики, Смекалка Ежики из Индейки, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|