Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 89.98g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Кабачок, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akfeline's Weight History
|