|
ОШ 32
ОТ 76
ОБ 101
|
64.3 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 36.92g | Carbs: 274.32g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Клюква, Сахар. Lunch: Село Зелёное Молоко 1,5%, Любятово Крекер Витаминный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Королек. Dinner: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гранат, Сахар, Клюква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|