Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 94.02g | Prot: 93.13g | Carbs: 41.53g.
Breakfast: Violette Творожный Сыр Сливочный, Руккола, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Сметана Домашняя, Кровяная Колбаса, Кофе (Растворимый), Село Зеленое Сливки 10%, Авокадо. Lunch: Черкизово Бекон Сырокопченый, Арахис, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Lorado Опята Маринованные , Кето блинчики. Dinner: Сметана Домашняя, Сазан Жареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|