Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
2271 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 164.11g | Carbs: 224.05g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло , Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лебедянь Творог Обезжиренный, Желатин Пищевой, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Малиновое Варенье, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Батон Нарезной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Грецкие Орехи, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|