Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 45.98g | Carbs: 191.27g.
Breakfast: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Эко Снек Хлебцы Хрустящие Пикантные с Луком, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски, Гречка Отварная. Dinner: Ризык Лепешка Мексиканская Tortillas, Сыр Российский, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Чай с Сахаром, Сметана , SPAR Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Джемы и Варенья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxana.sib's Weight History
|