Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 93.89g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Сырная Лепешка, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Конфета, Шадринск Молоко 7,1%, Жокей Кофе, Овсяные Блинчики, Сахар, Знаменский Ветчинный Дом Мясо по-Домашнему, Вареное Яйцо. Lunch: Анком Ливерная Колбаса, Кедровые Орехи, Чай, Агрокомплекс Компот из Сливы, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Морковь по-Корейски, Суп-Лапша с Говядиной, Сердце Говяжье. Dinner: Знаменский Ветчинный Дом Мясо по-Домашнему, Морковь по-Корейски, Клубника с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат Овощной со Сметаной, Любятово Галеты Классические, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлеб Черный, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|