Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
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58 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2023:
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1726 kcal
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Fat: 43.73g | Prot: 80.13g | Carbs: 261.11g.
Breakfast: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: セブンイレブン ひきわり納豆巻, セブン-イレブン ひきわり納豆巻. Dinner: 冷や奴, サラダ, デニーズ ツナときのこのバター醤油スパゲッティ. Snacks/Other: セブンイレブン レーズンカスタード, QBB ベビーチーズ, 牛乳, セブンイレブン レーズンカスタード. more...
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1603 kcal
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Exercise:
日没前ウォーキング - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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