Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
68.0 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 66.27g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85%, Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», METRO Chef Лосось Слабосоленый, Овсяноблин. Lunch: Смешанные Орехи, Том Арахисовая Паста Классическая , Банан, AXA Granola Crispy Muesli Chocolate & Nuts , Muller Mullermilch Protein, Lukas Печенье Зерновое. Dinner: METRO Chef Лосось Слабосоленый, Гречка с Маслом, Своя Линия Икра Кабачковая, Go On Nutrition Vitamin, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан, Сливы, Том Арахисовая Паста Классическая , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|