Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
51.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 98.35g | Carbs: 257.44g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Аладушкин Кекс Столичный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Тысяча Озер Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Сахаром, Киви, Помидоры, Петрушка, Кинза, Агро-Альянс Нут. Dinner: Сметана, Лосево Творог 0%, Банан. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Crossfit - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 56 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 7 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everdeeen's Weight History
|