Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2577 kcal
|
Fat: 141.46g | Prot: 174.95g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Бургер Кинг Донат Клубничный, Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Виктория Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Перекресток Яблоко Богатырь, Лента Корейка Свиная, Barilla Макароны. Dinner: Dominant Micellar Casein, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Geneticlab Протеин Печенье. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|