Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
2178 kcal
|
Fat: 95.73g | Prot: 158.56g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Geneticlab Протеин Печенье, Омлет или Яичница, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Виктория Хлеб Бородинский. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны, Куриные Грудки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки, Geneticlab Протеин Печенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|