Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 53.07g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Сметана , Суп Грибной. Dinner: Коломенское Батон с Отрубями, Хрен, Диво Холодец Домашний Говяжий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Honey Salted Almonds. more...
|
steady weight
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|