Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
134 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 46.32g | Carbs: 36.27g.
Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Kerakur Баклажаны Жареные, Соус Болоньезе, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Куриный Бульон. Dinner: Папа Может Колбаса Полукопченая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Тыква, Здравушка Сметана 24%, Кабачки. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|