Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
3099 kcal
|
Fat: 118.97g | Prot: 82.33g | Carbs: 357.61g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Dinner: Azure Чак-Чак, Зеленая Линия Мороженое Соленая Карамель, Штолле Пирог с Брусникой, Штолле Пирог с Горбушей и Шпинатом, Castello Nuovo Вино Полусухое Белое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|