Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 95.58g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Лента Хлопья Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Селяночка Рисовая Мука, Life Protein Протеиновый Коктейль, Оливье без Майонеза. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|