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Hier soir j'étais chez des amis c'était apéro à volonté suivi d'un cassoulet fait maison 😋
J'ai limité l'alcool mais les amuses bouche j'y suis pas allé de main morte 🤣
Aujourd'hui +400g sur la balance, ça va... je vais faire un peu de sport pour compenser tout ça aujourd'hui, heureusement que j'avais fait 2h de VTT hier 😅
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74.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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1461 kcal
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Fat: 56.70g | Prot: 120.87g | Carbs: 115.32g.
Lunch: Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme), Danone Skyr Nature, Carrefour Tomates Cerises Italie, Président Emmental Français, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Elle & Vire Carré Frais 0%, Baccara Compote de Pommes, Roquette (Rocket), Oeuf (Entier). Dinner: Auchan Salade Iceberg, Vinaigre Balsamique, Maille Moutarde à l'ancienne, Huile d'Olive Extra Vierge, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Baccara Compote de Pommes, Roquette (Rocket), Carrefour Tomates Cerises Italie, Pays Gourmand Aligot à la Tome Fraîche, Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Ahh bé Le cassoulet ça pardonne pas ^^
04 Nov 23 by member: annaaxi
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En vrai un cassoulet ça peut passer si on abuse pas. Mais là j'avais une belle assiette et aujourd'hui j'ai les effets secondaires qui vont avec 🤣
04 Nov 23 by member: Bliz'art
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Tu as bien limité la casse 😎👍🏻
04 Nov 23 by member: Choue83
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Oui ça va, demain c'est cousinade avec paella, je vais faire attention. C'est parfois difficile de concilier alimentation saine et vie sociale. Après il ne faut surtout pas se couper du reste du monde pour ça 😉
04 Nov 23 by member: Bliz'art
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Les effets secondaires qui vont avec 🤣🤣🤣 Tu vas peut-être éliminer un peu plus vite comme ça 😅
Ah oui tu enchaînes là... C'est compliqué au début mais pas impossible ni incompatible, c'est surtout primordial de garder une vie sociale 🥳🥳
04 Nov 23 by member: Choue83
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Je vais surtout aller plus vite sur mon VTT aujourd'hui 🤣🤣
04 Nov 23 by member: Bliz'art
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Tu vois... On trouve toujours un moyen de compenser 🤣🤣🏎🏎🏎
04 Nov 23 by member: Choue83
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04 Nov 23 by member: Bliz'art
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pas besoin de compenser, on ne prend pas de gras aussi facilement !
04 Nov 23 by member: Hinsaw
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Merci Hinsaw pour cette remarque pertinente 👍
J'ai jamais regardé comment notre corps stock du gras, j'aurais dû commencer par ça maintenant que j'y pense 😅
04 Nov 23 by member: Bliz'art
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Dis toi, c’est ton petit écart, il faut se faire plaisir pour avancer et être dans le plaisir. C’est bien aussi tant que c’est occasionnel c’est le cas c’est bien
04 Nov 23 by member: ts185450
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Merci à tous pour votre soutient, c'est vraiment encourageant 💪
04 Nov 23 by member: Bliz'art
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je pense que c’est le poids des aliments ou de la rétention d’eau, rien de grave 😊
04 Nov 23 by member: Hinsaw
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