Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
212 kcal
|
Fat: 5.33g | Prot: 20.20g | Carbs: 18.86g.
Breakfast: Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Шпинат, Савушкин Продукт Творог, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Popitas Сладкий Попкорн, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (без Кожуры), Мои Продукты Грибы Вешенки Маринованные. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kamil_la_'s Weight History
|