Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
111.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 20.39g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Кофе, 7 Spice Торт Наполеон (7 Spice). Lunch: Зеленый Чай, Самокат Селедка под Шубой , Домашняя Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Зеленый Чай, Самокат Селедка под Шубой , Haiduc Galete, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
|
|