Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 64.28g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Каравай Сухари с Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Филе Свинины, Сыр Российский, Чудесный Край Батон, Куриное Филе Вареное. Lunch: Картошка Вареная, Мираторг Стейк, Мандарины, Брокколи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LimoshikXD's Weight History
|