Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2302 kcal
|
Fat: 97.79g | Prot: 141.49g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Хайнц Сырный Соус, Штефан Бургер Фришка, Штефан Бургер Грибник Отто , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Джинн Семечки с Морской Солью, Мясновъ Икра Леща Вяленая, Лещ Вяленый, Вкусвилл Пиво Немецкое Нефильтрованное. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|