Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 77.95g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Гренки Домашние, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка. Dinner: Jokers Гренки с Чесноком, Селедка под Шубой, Jokers Гренки с Чесноком, Селедка под Шубой, Печень Куриная Жареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белый Картофель (с Кожурой), Jokers Гренки с Чесноком, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinamandarinafhj's Weight History
|