Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 130.37g | Carbs: 298.27g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Изюм, СибХлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Гречка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Лузинская Крыночка Ряженка, Чай, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|