Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 89.55g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Dinner: Корица, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Вкуснотеево Творог 9%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|